五种茶饮有效缓解便秘问(什么茶治便秘)

　
便秘是一个常见的问题,很多人都有过便秘的经历。消化不良、精神压力等都可能导致便秘。但是,通过喝一些茶饮,可以有效缓解便秘问题。下面介绍五种可以有效缓解便秘问题的茶饮:

1. 四仁茶

四仁茶由杏仁、郁李仁、桃仁和麻仁各10克研碎而成。常服四仁茶可

以对一贯大便干结便秘者有效。

2. 蜂蜜茶

蜂蜜茶由5毫升蜂蜜和3克红茶组成。蜂蜜不仅具有润肠通便的功效,还可以养胃、润肺,是治疗便秘的良药。

3. 荷叶茶

荷叶茶由荷叶3克、炒决明子6克和玫瑰花3朵组成。荷叶具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的功效,对于便秘问题有很好的效果。

4. 决明麻仁茶

决明麻仁茶由决明子50克、川七15克、胡麻仁20克和厚朴7克组成。决明子具有利尿滑肠的作用,是治疗习惯性便秘的常用药。

5. 芝麻核桃茶

芝麻核桃茶由黑芝麻12克、核桃12克、玫瑰花9克、红茶5克和蜂蜜适量组成。黑芝麻能润滑肠道、增强体质,核桃有润肺滑肠之功,对于老年性便秘效果尤佳。

便秘还需要找到产生的原因,加以调理,舒缓心情,调整饮食结构,辅助喝茶,才能事半功倍。喝这些茶饮只是缓解便秘问题的一种方法,不能代替治疗。如有严重便秘问题,请及时就医。